Vous êtes parfois débordé par vos émotions, vous avez une sensation de trop plein,

Vous sentez qu'une partie de vous est comme bloquée dans le passé,

Vous avez envie d'amorcer une transformation dans votre vie, vous libérer de vos blocages, de vos poids, du tabac, 

Vous souhaitez vous libérer de schémas du passé et aborder une nouvelle étape de vie,

Vous manquez de confiance en vous et souhaitez libérer votre potentiel,

Je vous propose de vous accompagner vers ces transformations avec l'hypnose.

L’hypnose est un chemin vers soi qui permet, à travers un état de conscience modifié ou élargi, de vivre une expérience, une exploration de soi, afin d’accéder au réservoir de ressources que constitue votre inconscient, pour vous permettre de remettre du mouvement en vous, trouver des solutions qui vous correspondent et mettre en place de nouveaux comportements. Elle s'inscrit dans les thérapies brèves.

En hypnose, c'est comme si nous allions explorer un espace de votre esprit qui est là en permanence mais dont vous n'avez pas conscience, simplement parce qu'il n'est pas éclairé dans l'état de conscience quotidienne. Imaginez aller vous promener un peu plus loin avec votre lampe allumée, vous pourriez découvrir des choses. Pour ceux qui ont vu "Ready Player One" de Spielberg, c'est un peu comme accéder à la bibliothèque qui contient les expériences utiles. Le héros retourne dans cette bibliothèque pour trouver les clés, mais surtout vivre une expérience qui le transforme. 

Je suis formée à l'hypnose Ericksonienne, une forme d'hypnose non directive et centrée sur le sujet, du nom de l'hypnothérapeute de renom qui créa cette méthode avec laquelle il parvint à se soulager des douleurs liées à la poliomyélite. Non directive c'est à dire que je vous guide pour que vous trouviez votre chemin et vos solutions. Vous avez toutes les ressources en vous.

Alors finalement à quoi ressemble l'état d'hypnose ? C'est un état "modifié de conscience", dans lequel nos perceptions changent, parfois on a la sensation d'être là et en même temps ailleurs. Sans le savoir vous l’expérimentez déjà naturellement à des degrés divers. Par exemple quand vous marchez et que vous vous mettez à rêver éveillé, quand vous êtes au cinéma et que vous rentrez totalement dans l'expérience, ressentez les émotions, c'est un début d'état modifié de conscience.

Quand on retrouve cet état d'hypnose pendant une séance cela a un côté magique, on ressent les choses différemment, on peut avoir la sensation d'être ailleurs, ou au contraire hyper-connecté à soi, l'imaginaire foisonne et le corps se met parfois en mouvement. Plus on pratique et plus l'état peut devenir profond.

Les artistes pendant le processus créatif connaissent également cet état, proche de l’hyper-concentration. J'aime beaucoup l'image donnée dans le dessin animé "Soul" de Pixar, dans lequel les personnes qui pratiquent quelque chose qu'elles aiment, comme la musique, ont leur esprit qui s'envole ailleurs. C'est une jolie représentation qui me fait penser à l'état d'hypnose. Certaines personnes "partent" très facilement, d'autres vont avoir besoin d'apprendre à emprunter ce chemin. En tout cas, tout le monde est "réceptif".

Ce que vous allez vivre est avant tout une expérience d'exploration de vous même, c'est vous qui allez cheminer. On est loin de l'image de passivité de l'hypnose à l'ancienne. 

Combien de séances ? 

Certaines personnes souhaitent résoudre des problèmes installés de longue date en une seule séance d'hypnose. Cela me parait totalement illusoire et lié à une image de l'hypnose comme baguette magique dans laquelle on vous endort et on vous dit que vous avez changé, et hop! c'est fait. 

Ce n'est pas comme cela que je travaille. L'hypnose vous permet d'accéder à plus de vous même, elle vous permet d'expérimenter, de vous découvrir, de résoudre des blocages, et vous cheminez à votre rythme. 

Je pars sur une base de 2 séances minimum. La première séance permet de prendre contact, de voir comment vous êtes prêts pour avancer. En fonction, nous pouvons déjà commencer le travail de changement. Lors de la seconde séance, on fait le point ensemble pour voir comment ça a évolué et comment cela vous convient.

Je pense qu'il faut accepter de prendre le temps. Il est important de pouvoir créer l'alliance, être en confiance. 

L'hypnose fait partie des "thérapies brèves", mais n'est pas une thérapie instantanée :). Parfois c'est très rapide, parfois on a besoin de temps.

Un accompagnement fonctionne souvent par strates, on enlève une première couche et ensuite on peut aborder la suivante. Les temps de dialogues sont aussi importants pour faire émerger des prises de conscience.

En général un accompagnement dure de 2 à 6 séances pour résoudre votre problématique, parfois plus longtemps. Tout dépend de votre demande et de là où vous en êtes. Chaque cas est unique, chaque personne également, chaque accompagnement aussi.